Coaching programma Sjon
Trainer in Bewustwording, weerbaarheid en persoonlijke ontwikkeling
Mijn naam is Sjon van de Schepop, ik ben 65 jaar en heb mijn werkzame leven gewijd aan het begeleiden van jongeren en volwassenen die, om uiteenlopende redenen, vanuit een kwetsbare positie opnieuw verbinding wilden maken met hun eigen kracht en mogelijkheden.
Door mijn achtergrond en grondhouding ontdekte ik dat duurzame ontwikkeling ontstaat wanneer lichaam, gevoel, denken en zingeving met elkaar in balans komen. Daarom heb ik mijn begeleiding altijd gecombineerd met verschillende vormen van budosport en beweging. Beweging is voor mij meer dan fysieke training; het is een ingang naar bewustwording, zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke rust.
In mijn trainingen werk ik vanuit de verschillende bewustzijnslagen van de mens: het lichamelijke, het gevoelsmatige, het mentale en het spirituele niveau. Deze lagen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden hoe wij onszelf, de ander en het leven ervaren. Door aandacht te geven aan elk van deze niveaus ontstaat ruimte voor groei, inzicht en een diepere verbinding met jezelf.
Een belangrijk onderdeel van mijn begeleiding is het herkennen en erkennen van je innerlijke landschap. Dit vraagt de bereidheid om bewust te kijken naar de overtuigingen, patronen, talenten en ervaringen die je hebben gevormd. Vanuit dat bewustzijn ontstaat inzicht in je persoonlijke blauwdruk en de missie die in jou besloten ligt.
Wanneer je leeft vanuit deze innerlijke afstemming, ontstaat er ruimte en vrijheid om steeds meer jezelf te zijn. Niet vanuit verwachtingen of conditioneringen, maar vanuit een authentieke staat van zijn. Vanuit die authenticiteit wordt manifesteren geen kwestie van hard werken of forceren, maar een natuurlijke uitdrukking van wie je werkelijk bent.
Als trainer bied ik een veilige en respectvolle omgeving waarin mensen worden uitgenodigd hun eigen kracht te ontdekken, te ontwikkelen en te belichamen. Mijn werkwijze is praktisch, verdiepend en ervaringsgericht. Ik geloof dat ieder mens de mogelijkheid heeft om zijn of haar unieke potentieel te leven en vanuit die authenticiteit een waardevolle bijdrage te leveren aan zichzelf en de wereld om zich heen.
Boksen bij de ziekte van Parkinson
Boksen kan mensen met Parkinson helpen om actief en zelfstandig te blijven bewegen. Het gaat hierbij niet om sparren of elkaar slaan, maar om een veilige en doelgerichte training.
Tijdens de training werken we onder andere aan kracht, conditie, balans, coördinatie en reactiesnelheid. Oefeningen worden afgestemd op de mogelijkheden en conditie van iedere deelnemer.
Regelmatig bewegen kan bijdragen aan meer mobiliteit, zelfvertrouwen, energie en plezier in bewegen. Daarnaast biedt de training ruimte voor sociale contacten en ontmoeting.
De lessen worden gegeven onder deskundige begeleiding, waarbij veiligheid altijd voorop staat. Twijfelt u of boksen geschikt is voor u? Bespreek dit dan met uw neuroloog, fysiotherapeut of Parkinson-verpleegkundige.
Boksen 60+
Boksen is er voor alle leeftijden. Met Boksen 60+ werk je op een leuke en veilige manier aan je conditie, kracht, balans, coördinatie en mentale weerbaarheid.
De trainingen worden afgestemd op jouw eigen niveau en beginnen met een warming-up, gevolgd door verschillende oefeningen en bokstechnieken. Ervaring is niet nodig en veiligheid staat voorop.
De training kan individueel of in een kleine groep van maximaal 6 personen worden gevolgd.
Interesse in een kennismaking of proefles?
Neem contact op met Sjon van de Schepop via svandeschepop@buitenplaatsdepoel.nl of 06 21715626.
Kosten:
Groepsles:€ 12,10 inclusief BTW per les
Individueel: € 60,50 inclusief BTW per uur
Stichtingen waar mee wordt samengewerkt
